Die Nordic Walking Grundtechniken werden in Theorie und Praxis vermittelt.

Verschiedene Technikschulungen (NW-Techniken, 7-steps Methoden), Sensomotorik, Dehn- und Kräftigungsprogramm, Walking mit XCO-Hanteln, Atemwalking/ Nordic Walking-Breathwalk, Aufwärmprogramm mit und ohne Stock, Zielgruppenorientierte Trainingsgestaltung für - Ältere, Kinder, Übergewichtige, Sportler*innen mit Gelenkproblemen.